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柳叶刀: 中国因饮食问题, 甲状腺疾病居高不下, 快少碰2“假粗粮”

发布日期:2022-11-24 12:17    点击次数:63

科技进步和医疗精湛,使的越来越多的甲状腺患者被检测出来。医生表示,大多患者的病发原因都和“吃”相关。

比如粗粮,以前的很多粗粮,在老一辈人眼中,都是喂猪的,现如今,在商家的营销下,却成了香饽饽,价格还翻了几番。大部分人都觉得粗粮对人体健康有利,事实真的如此吗?

柳叶刀:中国因饮食问题,甲状腺疾病居高不下,快少碰2“假粗粮”

1.全麦面包

一提到全麦面包,很多人都想到它能起到减脂的作用,有些全麦面包却是“假的”,那么你真的会分辨真假全麦面包吗?

市面上的全麦面包,大多数配料表上排名第一的都不是全麦粉。

真正的全麦面包,脂肪含量低,适合减肥人士,其中含有大量的膳食纤维、蛋白质等物,口感较为粗糙、难以下咽,可以补充适当营养。

添加有糖、盐、果粒等成分的都是假粗粮,这是商家为了口感、销量会添加这些物质,长期摄入,容易对甲状腺产生刺激,建议大家买口感比较粗糙,切片中有褐色的小斑点,这才是真正的全麦面包。

2.粗粮饼干

很多商家打出减脂、瘦身的名号,以此促进销量。这些饼干吃起来,味道或香甜或咸酥,让人回味无穷,殊不知,其中含有大量的脂肪酸,若吃的过多,不仅不利于人体新陈代谢和排解毒素,还会对甲状腺产生刺激。

身体出现3异常,八成是甲状腺疾病找上门,尽早检查

1.呼吸困难

甲状腺出现疾病,会出现大小不等的肿块,当肿块体积过大影响到周围组织的时候,患者会出现呼吸困难现象。

因为肿块过大会挤压到呼吸道,若食道被压迫,患者还会出现吞咽困难现象,一般出现这种情况,说明甲状腺疾病已经很严重了,最好手术治疗。

2.声音嘶哑

颈部神经区域有个分支,叫做喉返神经,负责会喉部声带进行支配,若是甲状腺出现疾病,会出现肿块,压迫到喉返神经组织。

导致其工作受到阻碍,不能正常支配声带,患者会出现声音嘶哑现象,有时候还伴随着喉咙肿痛。

3.体重下降

甲状腺发生病变,甲状腺素分泌就会失衡,若是分泌过多会堆积在体内,加速身体蛋白质分解。

进而患者肌肉组织会过度消耗体内蛋白质,再加上激素分泌过多,身体散热以及肠胃蠕动会加快,导致患者出现体重短时间下降现象。

做好以下2点,有效预防甲功异常

1.补充营养

2.改善饮食

俗话说的好:“疾病从口入”,好多病都是吃出来的。生活中的一些不良饮食习惯也在隐形的影响着甲状腺器官,甲状腺结节患者平时注意清淡饮食,减少食用含碘量高的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,等。





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